Toissa päivänä jouduin menemään kiirellisenä tutkimuksiin munuaistulehduksen pelossa. Tulokset kumminkin kertoivat, että olen sen suhteen terve, mutta elimistössäni on hälyttävän vähän nestettä. Ei muuta kun nesteytykselle ja kittaamaan appelriisini tuoremehu-vichyvesi-koktailii ja melkein 2 litraa sitä tuli yhdessä illassa juotua. Nyt olen pari päivää juonut reilusti, melkeinpä enemmän kuin normaalisti, ja alkaa jo helpottaa.

Totesimme sairaalantädin, äitini ja siskoni kanssa, että tosiaan mun juomiset on jäänyt todella vähiin. Olen juonut vähemmän kuin mitä menetän, ja koska kahvi kuuluu jokapäiväiseen elämääni, olen sen takia menettänyt “vesivarastojani”. En juonut ennen treeniä, treenin aikana enkä treenin jälkeekään. En tiedä, mistä syystä juominen on jäänyt, se vain on, enkä ole itse edes huomannut asiaa. Ei vain ole tullut janon tunnetta.

Tänään voin jo mennä treenaamaan, joten heti kun koulu loppuu ja viikonloppu kutsuu, aion pinkoa hallille. Vesipullo mukanani.

Nyt näkyy televisio ja luvatkin on, vaikka meinasi mennä vaikeimman kautta seki. Eipä ole siltikään tullu paljoa katsottua tv:tä, lähinnä vaa urheilua tai sit jotain ei-niin-tärkeetä. Onneksi kohta puoliin olympialaiset alkavat, sitten on katsomista koko ajan. Ihmettelen vain tarkastajan vainua, sillä puoli tuntia sen jälkeen kun saimme boksin asennettua, saapuu hän kotiovelleni. No, tulipahan luvat kuntoon kätevästi siinä samaan syssyyn.  

Oma treenaaminen tälle vuodelle on todella hyvin lähtenyt käyntiin. On löytynyt lajeja, mitkä tekevät hyvää selälleni ja joita on muutenkin mukava harrastaa. Perus lenkkeilyllä ja intervalliharjoittelulla on toki myös suuri osuus nykyisessä harjoittelussa, mutta uinti on kiilannut aikaisemman raskaan lihaskuntojumpan ohi. Uinti rasittaa koko kroppaa tasaisesti, mutta jumppa lähinnä selkää, joka ei aina tykkää hyvää siitä. 

Nyt kun selkä ei ole itseään irtisanonnut tai muutenkaan vihoitellut, on harjoittelumotivaationiki pysyny korkealla. Päivittäin pyrin pysymään liikkeessä, vaikka varsinaista treenausta ei olisikaan ohjelmassa. Ensi viikosta lähtien olisi tarkoitus lisätä kuntosaliharjoittelu ohjelmaan ja tehdään siellä se mitä voidaan. Viime viikolla huomasin, että elimistö kaipaa vähän lisää magnesiumia ja onkin aloitettava kuuri. Jalat saivat kramppeja ja pahin alue olikin jalkaterä, joka kramppasi pitkään. 

Tästä on hyvä jatkaa ja lisätä treeniä pikku hiljaa kykyjen sekä kunnon mukaan.